Zizo: Din vän för ökad motståndskraft
Zizo: Your Resilience Pal är en app som syftar till att hjälpa användare att upprätthålla en positiv inställning och hantera livets utmaningar. Med insikter baserade på tre decennier av forskning inom stresshantering och motståndskraft, erbjuder Zizo korta praktiska övningar för att minska stress och ångest samt öka lycka och mindfulness. Appen presenterar varje insikt med en bild som förstärker budskapet och täcker ämnen som tacksamhet, relationer och hälsosamma vanor.
Användare får tillgång till hundratals insikter och kan implementera dessa i sitt liv genom olika tekniker. Zizo belönar användare med mynt för att arbeta med insikterna, vilket ger tillgång till kurser som Immune Resilience och Resilience Masterclass. Appen är gratis och erbjuder en strukturerad väg för att förbättra mental hälsa och välbefinnande.
